Inhalte

Inhalt der Yogalehrerausbildung, Stufe 1
Was ist Yoga?
(Yoga und Religion, Yoga im Heute)
Der Ashtanga
(Der achtgliedrige Pfad)
Yoga-Philosophie
(Sutra, Bhagavadgita, Hathayogapradipika, Grundlagen Veden, Upanishaden, Samkhya)
Anatomie und Physiologie I & II
(Allgemeine Anatomie, Anatomie der 12 Basisasanas, Anamnese im Yoga)
Hatha-Yoga
(Kriyas, Pranayama, Rishikesh-Reihe, Besonderheiten zu Sivananda-, Iyengar-, Power-, Jivamukti-, Vini-, Therapeutischer und Restorativer Yoga, Yoga-Nidra, Bandhas, Mudras, Adjustments und
Hands On im Yoga, Ashtanga-Vinyasa-Yoga, 1. Serie)
Übergeordnete Systeme
(Chakra, Gunas, Koshas, Tattvas, Nadis, Mantras, Naad)
Meditation
Anleiten von Meditationen
Kundalini-Yoga [nach Yogi Bhajan]
(Sichtweise und Grundlagen des Kundalini Yoga, Kriyas)
Grundlagen der Ayurveda
Sinn und Zweck des Ayurvedischen Erkenntnissen
Der Yogalehrer
(Stimmbildung und Atemschulung, Auftritt, Präsenz, Didaktik, Berufsorientierte Ausrichtung)

Inhalt der Yogalehrerausbildung, Stufe 2 (Therapeutischer Yogaweg)
Vini Yoga
(Anamnese, Aufbau eines Vini-Yogakonzept nach dem Vinyasa Krama Prinzip anhand vorgegebener Dysbalancen, Erstellung therapeutischer Übungsfolgen, Anwendung der Adjustments-Techniken, Erlernen weiterer Adjustmenst)
Yoga und Osteopathie
(Viszerale Osteopathie, Thorax & Pelvis, Zusammenhänge zum Yoga erkennen, Anatomie)
Yoga und Nadis (Meridiane)
(Der innere Zusammenhang zum Yoga, Healing Tao, MaKoHo, die 8 Diaphragmen)
Yoga und Kinesiologie
(Der innere Zusammenhang zum Yoga, EMK I und EMK II [EMK= Eternal Movement Kinesiologie])
Yoga für Kinder und Teens
(Erstellen und durchführen der unterschiedlichen Yogakonzepte für Kinder und Jugendliche)
Ayurveda
Anwendung der Ayurvedischen Erkenntnissen in der Therapie
Kundalini-Yoga [nach Yogi Bhajan]
(Welche Kriyas dienen wann, wozu, wem, wobei, wann sind sie sinnvoll, Abgrenzung zu anderen Techniken)
Meditation/Chakra
(Vertiefung Meditationskenntnisse und der Meditationspraxis, Anleiten von Meditation, Yoga Nidra sowie anderen Tiefenentspannungstechniken z.B. PMR, Harmonisierung der Chakra´s)
Yoga und Craniosacrale Techniken
(Anwendung der 10 Grundgriffe, Implementierung in die tägliche Yogapraxis)

Meditationslehrerausbildung
Historie & Philosophie
Was ist Meditation
Anatomie & Anamnese
Das Atemsystem & Pranayama
Klinische Einsatzmöglichkeiten
Bewegung vor & nach der Meditation
Meditationsarten (Komtemplation, Affirmation, Zazen, etc.)
Sitzhaltungen, Mudras & Mantras
Meditation als/im Business